Sehat Bugar

Rabu, 24 September 2025 ~ Oleh Administrator ~ Dilihat 480 Kali

Pagi itu cerah sekali. Guru-guru dan Tenaga Kependidikan (GTK) mengenakan pakaian olahraga. Olahraga tidak biasa dilakukan pagi itu. Mungkin sebagian besar baru sekali seumur hidup melakukan olahraga jenis ini.

Mereka tidak melakukan gerakan badan sendirian. Satu tim dari Pusat Kesehatan Masyarakat (Puskesmas) di kelurahan tempat sekolah ini berada memandu olahraga ini. Mereka datang ke sekolah ini untuk menjalankan program pemerintah untuk mengecek kesehatan GTK.

Ada dua tahap pengecekannya. Pengecekan dengan laboratorium serta ukuran badan dan kebugaran fisik. Pengecekan pertama sudah dilakukan beberapa minggu sebelumnya. Hasilnya juga sudah disampaikan kepada setiap GTK. Hasil itu merupakan buku rapor kesehatan mereka.

Data-data tentang kesehatan itu menjadi dasar pelaksanaan kegiatan. Setiap GTK diminta memasukkan data itu ke suatu aplikasi kesehatan. Tim kesehatan memastikan semua GTK sudah memasukkan data. Kemudian ketua tim memberikan pengarahan.

Olahraga ini perlu “didampingi” dengan telepon seluler (ponsel). Layarnya harus selalu hidup. Aplikasi itu juga harus terus terbuka. Di aplikasi itu target yang akan dicapai adalah jarak dan waktu. Jarak yang harus ditempuh sejauh 1600 meter. Itu setara dengan 12 kali putaran di lapangan sekolah.

Setiap GTK bisa lari atau berjalan cepat sesuai dengan kemampuan sambil menggenggam ponsel. Durasi waktu tempuh bisa menentukan tingkat kebugaran. Semakin cepat semakin baik kebugaran mereka. Rentang waktu mulai kurang dari 10 menit sampai dengan belasan menit.

Setelah pemanasan, semua GTK berlari dan berjalan mengelilingi lapangan. Para Murid berdiri di teras sekolah menyaksikan para GTK berolahraga. Mereka menyemangati dan mendukung. Suasana menjadi meriah. Olahraga itu selesai saat jarak tempuh sudah tercapai. Saat itu juga aplikasi itu menampilkan hasil jarak tempuh dan durasi waktunya.

Meskipun demikian, tujuan olahraga itu tidak untuk mencari seorang juara. Semua GTK yang melakukan olahraga itu menjadi juara. Masing-masing memiliki catatan “rekor”. Itu menunjukan tingkat kesehatan dan kebugaran mereka. Mereka perlu mengupayakan kesehatan mereka sendiri sebelum mereka ditugaskan untuk menghasilkan lulusan yang sehat. (aa)