Lebih Awal

Kamis, 29 Januari 2026 ~ Oleh Administrator ~ Dilihat 127 Kali

Bangun pagi lebih awal itu sederhana. Tidak perlu banyak biaya. Tidak perlu banyak tips yang diperlukan. Kebanyakan orang bisa melakukannya. Mereka yang bisa melakukannya biasanya bisa menikmati hidup dengan nyaman. Wajah mereka memancarkan kesegaran. Energi mereka positif untuk melaksanakan pekerjaan.

Bangun pagi lebih awal hanya memerlukan niat dan perencanaan. Perencanaan untuk memberikan waktu yang cukup bagi tubuh untuk istirahat melalui tidur. Waktu tidur yang cukup memudahkan seseorang bisa bangun lebih cepat. Waktu tidur yang cukup memberikan kesempatan sel-sel tubuh yang rusak diperbaiki selama tidur.

Mutu tidur akan mempengaruhi kesehatan tubuh seseorang. Waktu dan mutu tidur yang tidak baik tidak memberi kesempatan tubuh untuk direparasi. Ketika banyak sel-sel tubuh yang rusak dan tidak sempat diperbaiki, maka kualitas kesehatan tubuh juga akan menjadi menurun.

Akibatnya jika tidak memiliki kualitas tidur yang baik, beberapa orang murid terlihat tidur di sela-sela proses pembelajaran atau waktu istirahat di kelas. Keadaan seperti itu tentu saja kurang ideal. Saat waktu premium untuk belajar, sebagian murid malah menggunakannya untuk istirahat. 

Bangun pagi lebih awal merupakan satu diantara 7 Kebiasaan Anak Indonesia Hebat yang dicanangkan oleh Menteri Pendidikan Dasar dan Menengah. Potret kebiasaan ini bisa dilihat saat perkemahan Jumat Sabtu Minggu beberapa waktu yang lalu. Murid-murid berkemah dan tidur di sekolah.

Mereka bisa dikondisikan untuk bangun lebih awal. Guru-guru pembina memastikan mereka sudah bangun ketika waktu shalat subuh tiba. Pada saat itu hampir tidak ada murid yang bangun terlambat. Mereka semua bisa bangun lebih awal secara berjamaah. Ada semacam komunitas murid bangun pagi lebih awal pada saat perkemahan.

Satu di antara murid-murid itu terlihat duduk santai di depan tenda. Dia sudah bangun lebih awal dan sudah melaksanakan salat subuh. Dia terlihat sehat dan segar. Dia telah membuktikan untuk bangun lebih awal. Dia hanya perlu membuktikan bahwa dia bisa bangun lebih awal rumah.(aa)