Mandiri Sehat

Senin, 06 Oktober 2025 ~ Oleh Administrator ~ Dilihat 425 Kali

Murid ini terlihat ceria. Satu di antara 3 Prinsip Pembelajaran telah dicapainya: menggembirakan. Pembelajaran yang menggembirakan. Untuk mendapatkan rasa gembira, dia kemungkinan besar sudah memiliki kesadaran.

Sadar akan tugasnya sebagai Murid. Seorang Murid perlu menyiapkan diri sebelum dia pergi ke sekolah. Dimulai dari tidur cepat. Waktu tidur yang cukup, 7 - 8 jam perlu dipastikan untuk dilaksanakan. Saat tidur, tubuh sedang “diperbaiki”. Sel-sel tubuh yang rusak diganti. Perbaikan bisa dilakukan dengan baik saat tubuh ditidurkan.

Tubuh yang mendapatkan waktu tidur yang cukup bisa membuat tubuh terasa segar. Saat setelah bangun pagi, dilanjutkan dengan membersihkan tubuh dan membersihkan jiwa dengan beribadah. Olahraga kecil perlu dilakukan. Membantu membersihkan rumah  bisa menjadi olahraga kecil. 

Sebelum meninggalkan rumah, makan dan minum yang bergizi perlu dilengkapi. Tidur cukup, perut terisi, dan pakaian rapi masih belum lengkap. Ada lagi yang perlu disiapkan. Bekal untuk makan siang dan air minum dalam botol isi ulang. Dengan modal itu semua, dia siap untuk “bertempur”. Siap mengikuti pembelajaran dari pagi sampai sore. 

Berkesadaran untuk menyiapkan diri dengan baik sebelum pergi ke sekolah merupakan modal utama untuk membuat Murid itu ceria. Dia memiliki banyak “senjata” untuk menghalau penghambat belajar. Rasa kantuk diatasi dengan tidur cukup. Rasa haus dan lapar di awal-awal pembelajaran diantisipasi dengan sarapan. Rasa haus saat pembelajaran bisa disegarkan dengan air minum yang selalu tersedia di meja.  

Saat makan siang tiba, bekal makanan juga sudah siap di meja. Untuk menikmati makan siang, dia tidak perlu menunggu antrian di kantin. Tidak perlu waktu lama baginya untuk menikmati menu makan siang.

Kemandirian Murid itu dalam menyediakan makanan dan minuman memberikan dia pengalaman belajar yang bermakna. Makna tentang mengupayakan tubuh menjadi sehat dengan tidur dan bangun cepat. Serta paket makanan dan minuman yang siap di atas meja membantunya menjadi ceria.(aa)